有人说经常爬山会使臀部和腿部越来越粗,是这样吗
有人说经常爬山会使臀部和腿部越来越粗.是有人这样吗? 投诉
其他类似问题
- 也没什么，就是说经山会使臀腿部和臀部肥肉多
- 臀部和腿部一直不舒服
- 腿部和臀部有一些红疹
- 最近总是臀部和小腿部疼痛
- 颈椎出现疙瘩，腿部和臀部
- 臀部腿部长了很多大疮
- 臀部和腿部出现一些类似小东西
- 我的常爬粗样大腿和小腿都粗，臀部也比较大
- 臀部和腿部有许多红色状的部和条纹
- 最近臀部起了这样的东西
回复区
微信扫一扫，说经山会使臀随时问医生 2022-12-29 17:39:20 我要投诉 你好只能使人越来越健美。常爬粗样爬山健身三大好处1、部和征服山峰，腿部呼吸新鲜空气，有人欣赏大好河山。说经山会使臀人们都希望自己活得快乐健康，常爬粗样希望自己能经常去爬山，部和登高远眺。腿部但有的人家务缠身，离不开；有的视爬山为畏途。看来，下决心去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顾虑，只要跨出了第一步，你就会开始对爬山感兴趣的。那种爬山大军的热烈气氛会鼓励你慢慢地向上爬，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里。总之，在爬山过程中，几乎可天天看到自己在进步，既能在崇山峻岭中呼吸新鲜空气，还能欣赏祖国大好河山。2、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。3、磨砺意志，开阔胸怀。爬山，要一步一步往上爬，要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。爬山是一项利用自然条件进行全身性锻炼的有氧运动，其消耗热量大约比游泳多2.5倍，比跑步、打羽毛球都要多。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心脏功能。爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。爬山健身，老少皆宜，但要因人而宜，自我调节。同时，要注意安全，保持步伐的稳健，尤其下山时，要防止踩空。登山五大好处经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。
- ·外伤蛛网膜下腔少量出血，
- ·室内太空舱能减肥吗（蒸气）
- ·最近都有在减肥,早上一直在吃馒头
- ·丽姿减肥胶囊有用吗？？
- ·六个月整男宝宝，一整个月没有涨一点体重了。
- ·木瓜粉和葛根对减肥和瘦身有用吗,听说那是一种保健的东西
- ·我想服用丽姿减肥胶囊，不知道副作用大不大
- ·晚上喝牛奶会不会长胖固体酸奶呢
- ·你好，我想问一下，偏瘫治好的几率大吗？
- ·我原来不胖,但生了孩子一下长了20多斤,从原来的90长到110多
- ·水果减肥到底好不好,可行吗,对身体伤害度大吗
- ·也不知道总什么时候起感觉我的体形很难看似的,该怎么锻炼才可以练出好身材呀
- ·龟头出长了好些这样的红疹子
- ·室内太空舱能减肥吗（蒸气）
- ·室内太空舱能减肥吗（蒸气）
- ·本人经常有大运动量难受,怎么也放松不下来